15 mar

 Loga_na_strony_intrnetowe

PROGRAM OPERACYJNY POMOC ŻYWNOŚCIOWA 2014-2020

JEST WSPÓŁFINANSOWANY Z EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU POMOCY NAJBARDZIEJ POTRZEBUJĄCYM PODROGRAM 2018

 W dniu 14 marca 2019 r. Podkarpacki Bank Żywności w Rzeszowie zorganizował warsztaty ekonomiczne jako działanie towarzyszące w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014 – 2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym w Podprogramie 2018.

Celem warsztatów edukacji ekonomicznej jest nauka tworzenia, realizacji i kontroli realizacji budżetu domowego, ekonomicznego prowadzenia gospodarstwa domowego, z uwzględnieniem wszystkich finansowych i rzeczowych dochodów rodziny, w tym darów żywnościowych.

 dzie1 dzie2 dzie3

06 mar

Loga_na_strony_intrnetowe

Stowarzyszenie Pomocy Społecznej „AD ASTRAM” w Dębicy informuje, że:

w dniu 14 marca 2019 r. w godz. 1600 – 1800 w Domu Seniora ul. Rzeszowska 15 w Dębicy odbędą się warsztaty ekonomiczne jako działanie towarzyszące w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014 – 2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym w Podprogramie 2018.

Oferta kierowana jest do uczestników ww. programu. W ramach warsztatów uczestnicy zapoznają się z zasadami prawidłowego żywienia.

 Udział w warsztatach jest bezpłatny.

 Zapraszamy!

12 lut

Loga_na_strony_intrnetowe

PROGRAM OPERACYJNY POMOC ŻYWNOŚCIOWA 2014-2020 JEST WSPÓŁFINANSOWANY Z EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU POMOCY NAJBARDZIEJ POTRZEBUJĄCYM PODROGRAM 2018

 W dniu 11 lutego 2019 r. Podkarpacki Bank Żywności w Rzeszowie zorganizował warsztaty dietetyczne jako działanie towarzyszące w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014 – 2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym w Podprogramie 2018.

Uczestnicy dowiedzieli się o sposobie żywienia, który powinien być zgodny z zasadami zdrowego żywienia, piramidą zdrowego żywienia oraz aktywności fizycznej, w tym dostosowanie wartości energetycznej diety do indywidualnego zapotrzebowania na energię.

Zaleca się w szczególności:

  • regularną aktywność fizyczną,
  • utrzymywanie prawidłowej masy ciała,
  • niepalenie tytoniu.

Zdrowy styl życia istotny jest w każdym wieku. Skuteczność stosowania zdrowego żywienia i innych elementów zdrowego stylu życia w zmniejszeniu ryzyka cukrzycy typu 2 wykazuje się:

  • nie tylko u osób, u których nie występuje cukrzyca w najbliższej rodzinie, lecz także u osób obciążonych genetycznie, czyli gdy choruje ktoś z najbliższej rodziny;
  • u osób, u których występuje stan przedcukrzycowy, czyli u osób z grupy wysokiego ryzyka.

W prewencji cukrzycy typu 2 zaleca się wybieranie:

  • produktów zbożowych pełnoziarnistych typu: płatki owsiane, żytnie, gryczane i inne; kasza gryczana, jęczmienna; ryż brązowy; makaron razowy; pieczywo pełnoziarniste;
  • warzyw − kilka razy dziennie;
  • warzyw strączkowych: fasola, groch, soja, soczewica − kilka razy w tygodniu;
  • świeżych (częściowo można je zastąpić mrożonymi) owoców − codziennie, ale mniej niż warzyw;
  • produktów mlecznych − chudych, preferowane fermentowane: jogurt, kefir, maślanka;
  • tłustych ryb morskich − 2–3 razy w tygodniu;
  • z mięsa − chude; należy jednak ograniczać mięso czerwone i przetworzone;
  • tłuszczów − preferowane roślinne, np. olej rzepakowy, oliwa z oliwek, margaryny miękkie;
  • orzechów, zwłaszcza włoskich; dodatkowo migdałów, nasion słonecznika, sezamu, pestek dyni;
  • deserów typu: orzechy, owoce, jogurt niesłodzony.

Należy ograniczać:

  • produkty zbożowe o małej zawartości błonnika;
  • sól, którą można zastępować częściowo ziołami;
  • słodycze i napoje słodzone cukrem.

cuk cuk1 cuk2

04 lut

Loga_na_strony_intrnetowe

Stowarzyszenie Pomocy Społecznej „AD ASTRAM” w Dębicy informuje, że w dniu 11 lutego 2019 r. w godz. 1600 – 1800 w Domu Seniora ul. Rzeszowska 15 w Dębicy odbędą się warsztaty dietetyczne jako działanie towarzyszące w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014 – 2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym w Podprogramie 2018.

Oferta kierowana jest do uczestników ww. Programu. W ramach warsztatów uczestnicy zapoznają się z zasadami prawidłowego żywienia.

Udział w warsztatach jest bezpłatny.

Zapraszamy!

05 sty

Loga_na_strony_intrnetowe

Stowarzyszenie Pomocy Społecznej „AD ASTRAM” w Dębicy informuje, że w dniu 14 stycznia 2019 r. w godz. 1600 – 1800 w Domu Seniora ul. Rzeszowska 15 w Dębicy odbędą się warsztaty kulinarne jako działanie towarzyszące w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014 – 2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym w Podprogramie 2018.

Oferta kierowana jest do uczestników ww. Programu. W ramach warsztatów uczestnicy zapoznają się z zasadami prawidłowego żywienia.

Udział w warsztatach jest bezpłatny.

Zapraszamy!

21 gru

INFORMACJA

Stowarzyszenie Pomocy Społecznej Ad Astram w Dębicy informuje, że w listopadzie i grudniu 2018 r. zostały wydane paczki żywnościowe dla 893 najuboższych osób zamieszkujących teren Gminy Miasta Dębicy.

W skład paczek żywnościowych wchodziły produkty: fasola biała groszek z marchewką, koncentrat, buraczki, powidło śliwkowe, makaron jajeczny, makaron kukurydziany, kasza gryczana, mleko, herbatniki maślane, szynka drobiowa, szynka drobiowa, szynka wieprzowa mielona, pasztet wieprzowy, filet z makreli w oleju, cukier, ser podpuszczkowy, olej rzepakowy.

Łącznie wydano 19 561,5kg żywności.

Realizacja tego zadania była możliwa dzięki pozyskanej dotacji od Gminy Miasta Dębica w ramach umowy o realizację zadania publicznego pt.: „Zorganizowanie pomocy żywnościowej poprzez dostarczenie żywności dla dzieci i rodzin najuboższych”.

06 gru

Loga_na_strony_intrnetowe

„Program Operacyjny Pomoc Żywnościowa 2014-2020 jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym”.

 Lista produktów do wydawania:

7 grudnia 2018 r., (piątek) od godz. 800 - 1800

8 grudnia 2018 r., (sobota) od godz. 800 - 1300

 

PRODUKT  

DLA JEDNEJ OSOBY

PIERWSZA PACZKA

 

DLA JEDNEJ OSOBY DRUGA PACZKA

groszek z marchewką (400 g) 1 szt. 1 szt.
fasola biała (400 g) 2 szt. 2 szt.
koncentrat (160g) 2 szt. 2 szt.
buraczki (350g) 0 0
powidło (300g) 1 szt. 1 szt.
makaron jajeczny (500g) 2 szt. 2 szt.
makaron kukurydziany (500g) 1 szt. 0
ryż (1kg) 0 0
kasza (500g) 0 1 szt.
herbatniki (200g) 1 szt. 1 szt.
mleko (1l) 1 szt. 1 szt.
ser (400g) 1 szt. 1 szt.
gołąbki (850g) 0 0
szynka drobiowa (300g) 2 szt. 2 szt.
szynka wieprzowa (300g) 2 szt. 2 szt.
pasztet (160g) 1 szt. 1 szt.
filet (170g) 1 szt. 1 szt.
cukier (1 kg) 1 szt. 1 szt.
olej (1 l) 1 szt. 1 szt.
miód (400g) 0 0
kabanosy (360g) 0 0
RAZEM 8,45 kg/os. 8,45 kg/os.

 

29 lis

Loga_na_strony_intrnetowe

PROGRAM OPERACYJNY POMOC ŻYWNOŚCIOWA 2014-2020 JEST WSPÓŁFINANSOWANY Z EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU POMOCY NAJBARDZIEJ POTRZEBUJĄCYM PODPROGRAM 2018

 INFORMACJA

Stowarzyszenie Pomocy Społecznej Ad Astram w Dębicy informuje, że kolejny termin wydawania paczek żywnościowych dla osób najuboższych z terenu Gminy Miasta Debica, posiadających skierowania, będzie w dniach:

7 grudnia 2018 r. (piątek) od godz. 800 - 1800;

8 grudnia 2018 r. (sobota) od godz. 800 - 1300

w Magazynie Żywności przy ul. Ratuszowej.

W tym terminie na jedną osobę będą wydawane dwie paczki.

 

 

 

29 lis

Loga_na_strony_intrnetowe

PROGRAM OPERACYJNY POMOC ŻYWNOŚCIOWA 2014-2020 JEST WSPÓŁFINANSOWANY Z EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU POMOCY NAJBARDZIEJ POTRZEBUJĄCYM PODPROGRAM 2018

Stowarzyszenie Pomocy Społecznej „AD ASTRAM” w Dębicy informuje, że w dniu 7 grudnia 2018 r. o godz. 800 – 1000  będzie prowadziło bezpłatne działanie towarzyszące w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014 – 2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym w Podprogramie 2018 pt. „Piramida żywieniowa”.

W tym dniu w Magazynie Żywności ul. Ratuszowa w Dębicy będą wydawane ulotki dotyczące zdrowego żywienia.

 Zarząd Stowarzyszenia Pomocy Społecznej

Ad Astram w Dębicy

28 lis

Loga_na_strony_intrnetowe

PROGRAM OPERACYJNY POMOC ŻYWNOŚCIOWA 2014-2020 JEST WSPÓŁFINANSOWANY Z EUROPEJSKIEGO FUNDUSZU POMOCY NAJBARDZIEJ POTRZEBUJĄCYM PODPROGRAM 2018

 W dniu 27 listopada b. r. były organizowane działania w ramach środków towarzyszących. Są to cykliczne działania, kierowane do wszystkich odbiorców pomocy żywnościowej Podprogram 2018.

Ich celem jest przyczynienie się do włączenia społecznego osób korzystających z tej formy pomocy.

 Podczas ostatnich warsztatów kulinarnych uczestnicy samodzielnie wykonywali pyszne potrawy.

 xx xxx xxxx xxxxx x